Recette Tortilla facile et rapide spéciale perte de poids!! |Tuto recette|

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Hey mes petits cuisiniers,

On se retrouve aujourd'hui pour une nouvelle vidéo.
Avec une recette favorite que je prépare rarement mais qui me fait le plus grand bien, une fois que je la prépare.

C'est une recette espagnole, à la base, mais je l'ai détournée avec d'autres épices et des oignons.

Ingrédients ;
- 3 pommes de terre,
- 2 moyens oignons,
- Epices paprika, poivre, sel de Guérande, cumin et enfin je l'ai pas mis dans la vidéo, mais j'ai mis de la canelle, une petite pincée.

Bon appétit

Mon alimentation est basée sur le Kétogénic , je m'explique en gros régimes pour diabétique.
J'ai découvert il a 7 mois, que je faisait une intolérance au blé :(, qu'il me faisait grossir de manière abusée, mais qui me provoquais des allergies cutanées.

C'est pas Tout! Malheureusement, il me provoquait également des troubles intestinaux, dont ballonnement en prime... la totale!

Du coup je me suis tournée vers une farine dont on n'entends plus trop parler, ou du moins jamais parler.

La Farine d'orge mondé.

Que dire, cette farine a changé ma vie, physiquement et mentalement, je suis moins fatiguée , pour ne pas dire je pête la forme, et enfin je n'ai plus faim !

Si vous désirez plus d'information sur cette farine, les recettes avec celle-ci et enfin l'endroit ou vous pouvez vous en procurer, n’hésitez pas à me laisser un commentaire ici, ou sur instagram.

Si les vidéos une journée dans mon assiette vous plaisent, faites moi le savoir, j'en ferais une par semaine.
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Je suis une adepte de l'alimentation équilibrée et du savoir manger, nous mangeons pour vivre et non l'inverse.

Ici vous trouverez des recettes light, à index glycémique bas, et des conseil pour se remplir la panse sans être dans le rouge vis à vis de votre balance.

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Délicieusement votre,
HelloKitchenFR.

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Vidéo recette du Bowl Cake : https://www.youtube.com/watch?v=Yzecmax8gQk
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