RECETTE RÉGIME VÉGÉTALIENNE

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Première recette végétarienne protéinée

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INGREDIENTS

Amandes: 20g
Noix: 10g
Salade
1 galette ( au son d'avoine sans oeufs par exemple)
30g de tomates cerises
1/2 poivron
1 yaourt au soja nature
Riz thaï: 50g
Tofu: 100g
Echalotes

APPORTS NUTRITIONNELS

Calories: 555.9 kcal
Protéines: 27.8g
Glucides: 49.5g
Lipides: 27.1g

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Plats Vegan Vegan
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