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Recette Poulet Fondant Au Curry (dukan)

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Retrouvez-moi sur FACEBOOK : www.facebook.com Suivez-moi sur TWITTER : twitter.com Voilà une première recette Dukan, je ne suis pas fan de ce régime, mais l'homme veut perdre quelques kilos, alors il a bien fallu que je me plie à ses désirs pour tenter avec le peu d'ingrédients de base, de lui faire des recettes "potables" ... !! Celle ci est bien sympa, simple rapide, épicéejuste comme il faut ! ça change ! Ici, il ya 4 escalopes, ce régime est hyperprotéiné, donc au départ il mangeait que de la viande (ou poisson, ou crevettes etc...) alors 4 escalopes n'était pas de trop pour nourrir son homme :-) Pour 1 repas copieux avec 4 escalopes : - 4 escalopes de poulet- 1 oignon - 1 gousse d'aïl - 1 petite cs d'huile d'olive - Poivre et sel - Persil - 1 yaourt 0% - 1 cs de curry en poudre Bon app' !!
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