Recette Pancake : Un petit-déj sain et vegan !

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Et nous voilà dans cette toute première vidéo, j'espère que ça vous plaira, je sais que j'ai encore du travail sur le montage et le son (j'y ai mis plein d'amour et plus d'1 semaine entre vidéo, montage et son lol et encore le son n'est hélas pas du tout parfait). Encore du travail sur la fin des scènes mais ça viendra !
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La recette vient de chez : @consommation.rebelle (Elle est sur instagram !)
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Ingrédient (environ 8 Pancakes)
* 1 banane mûre
* 30g flocon d'avoine
* 100g de farine (ici 50/50 avec la maïzena)
* 160Ml de lait végétal
* 1 cuillère à café de levure
* 1 sachet de sucre vanillé
* option : chocolat, sirop d'érable, fruits, pâte à tartiner, sucre ou tout ce qui vous fait envie ;)

Matériel :
* un mixeur (ici plongeant)
* un saladier (ici un shaker)
* un fouet (sauf si vous faite la barbare comme moi)
* une mini poêle
* Des estomacs qui ont très faim !!!!!
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Si vous n'avez pas de mixeur, écrasez la banane à la fourchette et préférez du son d'avoine (qui est moins calorique et meilleur que le flocon mais je vais retenter pour vous dire ^^ sauf si vous avez testé et redites nous en commentaires)

Toutes critiques est bonne mais n'oubliez pas de la rendre constructive et efficace, tout propos injurieux, déplacés, rasciste, sexiste seront supprimés et signalés, MERCI de respecter les autres et moi-même !
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