[RECETTE COUSCOUS ] VEGAN VÉGÉTALIEN

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Recette couscous #Vegan #recettevégan #couscousvégan

Hello mes loulous

je vous prépare aujourd’hui un délicieux couscous végan végétalien donc sans viande juste des herbes et de bon légumes bio , sur la vidéo précédente je vous ai expliqué ce qu'est un végan , dans mon couscous végétarien j'utilise de la semoule au blé complet , c'est une céréale non raffiné donc non chimique complètement naturel , elle comporte énormément de vitamine E reconnue pour ralentir le vieillissement de nos cellules grâce au antioxydant , le blé complet c'est la santé , il y a aussi de la vitamine B dans les #céréalescompletes
qui joue un rôle dans notre système humanitaire et nerveux
c'est bien connu le brun mieux que le blanc
ingrédients
500 gr de semoule de blé complet
250 ml d'eau a versé sur la semoule avant de la mettre dans micro onde
huile d'olive , sel poivre raz el hanout
carottes navet potiron courgette coriandre fraîche raisin sec
fenouil voila la recette sur la vidéo est facile
temps de cuisson : 1h
j’espère que ma recette vous a plus ,
je vous souhaite un bon appétit mes loulous adorés
gros bisous surtout abonne-toi pour ne rien rater
merci
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