RECETTE BARRES ENERGETIQUES VEGAN MIXEES A FROID ! FACILE, RAPIDE Et ECONOMIQUE!

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♡Disponible en HD

Ingrédients:

- 50g de fruits secs ( raisins, figues...)
- 80 g de fruits oléagineux ( amandes, noix...)
- 20g de noix de coco râpée
- 20 g de sucre ou stévia
- 40 g de sirop d'agave
- 30 ml d'huile de noix ou coco bio
- 50 g de flocons d'avoine ou mélange de flocons variés et autres céréales ( le flocon d'avoine contient du gluten, le quinoa, le maÏs , sarrasin n'en contiennent pas, renseignez vous dans un magasin bio )
- Epices ( canelle, gingembre..)

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