POULET A LA CRÈME ET SES CAROTTES, recette facile thermomix

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INGRÉDIENTS pour 4 personnes :
4 blancs de poulet
800g de carottes coupées en rondelle (environ 3 mm)
500g de butternut coupée en cube
10g de gingembre
2 càc de curcuma
1 càc de fond de volaille
1 càc de maïzéna
100g de crème allégée.

ASTUCES ET CONSEILS
#1 un plat complet et équilibré est composé d'une protéine, de légumes et de féculent. Accompagnez cette recette d'un peu de riz.
#2 Pour que la vapeur circule à tous les étages, je fais un petit puits au milieu.

LIENS
Site thermomix en famille : http://tef-original.fr/
lien vers la recette : http://tef-original.fr/index.php/2017/02/21/blanc-de-poulet-a-la-creme-et-ses-carottes-multi-cuisson/
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