PETITS DEJEUNERS | Healthy Rapides & Végétaliens

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Hey ! Pour varier un peu de mon sempiternel porridge je vous propose deux recettes de petits déj' rapides à préparer, sains, et végétaliens !
Enjoy !!


► "Oeufs brouillés"

- tofu aux herbes Soy (magasin bio)
- curcuma en poudre
- 2 càs d'eau ou 1 càc huile d'olive


► Parfait Flocons d'avoine et Fruits

- 50-80g de flocons d'avoine
- 100-125g de yaourt de soja SOJADE (magasin bio)
- 1-2 càs sucre de coco Gula Java AMANPRANA http://bit.ly/2iuED80
- framboises surgelées
- amandes
- noix
- noix de coco râpée http://bit.ly/2fiznps *
- pâte à tartiner Speculoos (contient de l'huile de palme)


► Recettes de yaourt au lait de coco
http://bit.ly/2cCBe86


► Mon Blender
Blender Magimix 11610 http://bit.ly/2eYANlX
Mini bol Magimix (se pose sur la base du blender) http://bit.ly/2fq255p


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✧ COWSPIRACY
documentaire sur l'impact environnemental des productions animales https://www.youtube.com/watch?v=-F3F-i5aS-8
✦ BLACKFISH
documentaire sur l'asservissement des animaux dans le domaine du divertissement http://youwatchfilm.net/film-blackfish-sur-youwatch-vf.html
✧ EARTHLINGS
documentaire sur l'exploitation animale dans le domaine de l'alimentation, habillement, divertissement ... (images choquantes)
https://www.youtube.com/watch?v=FM_wAN2id58
✦ UN MONDE SANS VIANDE
documentaire France 5 sur nos habitudes alimentaires et leurs impacts à travers le monde https://www.youtube.com/watch?v=Zzh2Rmlum2c

Je ne suis peut-être pas d'accord sur toute la ligne avec ces documentaires, mais ils ont tous été d'une précieuse aide dans mon parcours vers le véganisme.


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