Gratin de courge diététique / régime Evasion Culinaire by Naouel

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Recette de gratin de courge ou autre variété: potimarron, potiron, courge butternut, spaghetti, patidou, giraumon ... recette régime, diététique et saine avec très très peu de matière grasse.
Sans béchamel, sans crème, sans oeuf.
Une recette végétarienne (vegane) idéale en accompagnement ou en entrée.
Pour vous abonner : https://goo.gl/Z3aaYC
Ingrédients:
1,2 kg de giraumon
1 gros oignon
1 gousse d'ail
Un petit bouquet de persil plat frais
20 g de chapelure fine
1 c à s d'huile d'olive
1 branche de thym
Noix de muscade
Sel
Poivre
Recette écrite imprimable ici: https://goo.gl/UeNZBx
Site: http://evasion-culinaire.com
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